Природа предусмотрела для женщины множество непростых  жизненных ролей, она должна быть здоровой матерью, страстной любовницей, заботливой домохозяйкой, привлекательной. В наш бурный и стремительный век, женщине в круговерти забот и повседневных дел, сложно найти простой и приятный способ ухода за своим телом и поддержания здоровья. Но оказывается есть простой  рецепт и он уже веками используется мудрыми восточными женщинами.

           Восточный танец или танец живота- это уникальный танец, он просто создан самой природой для здоровья женщины в любом возрасте. Давайте рассмотрим подробнее, почему восточный танец так полезен для здоровья, в чем его необыкновенная эффективность?

1.   Танец  живота оказывает благотворное влияние на состояние женских органов, потому что гармоничное чередование элементов восточного танца: пластики, ударов, тряски позволяет создать уникальный массаж внутренних органов живота и малого таза. Выполняя тряску, мы создаем вибрационный массаж органов, что также увеличивает удивительный оздоровительный эффект.

 В результате практики танца живота:

·        Рассасываются и растягиваются спайки, исчезают миомы.

·        Перестают образовываться кисты

·        Проходит воспаление придатков

·        Нормализуется менструальный цикл

·        Проходят менструальные боли

·        Купируются застойные явления

·        Повышается либидо

2.     Танец живота, оказывает положительное влияние на состояние опорно-двигательной системы.  Движения восточного танца выравнивают и укрепляют позвоночник, позволяют избавиться от хронических болей в спине.

В результате:

·        Укрепляются мышцы спины и поясницы

·        Разрабатывается шейный и грудной отдел позвоночника

·      Укрепляются грудные мышцы

·        Изменяется осанка, исчезает сутулость

·        Улучшается состояние связок и гибкость суставов

3.    Танец живота также воздействует и на пищеварительную систему, улучшает, восстанавливает работу желудка, кишечника.

В результате:

·        Улучшается кровообращение и двигательная функция кишечника

·        Изменяется цвет лица

·        Проходят воспаления органов желудочно-кишечного тракта

4.Влияние на кровеносную систему:

·        Прекрасная профилактика гипертонии

·        Улучшается состояние сосудов

·        Улучшается кровообращение

·        Нормализуются показатели венозного давления

·        Тренируется сердечная мышца

4.     Влияние на дыхательную систему:

·        Тренировка дыхательной системы

·        Улучшается состояние при хронических бронхитах

·        Улучшается состояние при астматических состояниях

     5. Влияние на нервную систему

·        Снимается психо-эмоциональное напряжение

·        Уменьшается стрессовое воздействие

·        Профилактика неврозов, депрессии

          И конечно после многочисленных оздоровительных эффектов восточный танец оказывает  большое влияние на коррекцию фигуры. Вспомним азиатский женский  стандарт красоты: тонкая талия, развитая грудь, округлые бедра. Элементы танца живота способствуют перераспределению подкожных отложений и фигура меняется на глазах. Вибрационный  массаж, который достигается при выполнении тряски, это прекрасная профилактика целлюлита. Все пластические элементы танца мощно воздействуют на тонус мышц живота, подтягивая и создавая красивый рельеф, уменьшают объем талии.

          В заключении, необходимо отметить, что все положительные эффекты достигаются только при регулярных занятиях, поэтому рекомендую вам быть настойчивыми в своем стремлении красоте и здоровью и заниматься не реже 2 раз в неделю.

                 Желаю всем женщинам красоты, гармонии, успехов и процветания.

                                                                                                               Ваша Дива.